1、麦苗汤（素有“碱性食物之王”的美称）

　　优点：有丰富的叶绿素、维生素矿物质等营养素

　　作用：能转化人体酸性体质，能将酸性的体质转换成偏碱性的健康体质。不仅能很好的起到补充人体养分的目的，同时还能极好的增强人体免疫能力，对于预防糖尿病的产生发挥显著作用。尤其是在防止肠道癌方面最为明显。

　　2、菠菜汤

　　优点：丰富的植物粗纤维，具有极好的滋润去燥、舒肝养血的功效

　　作用：对处于春季中肝气不足而导致的糖尿病、贫血等不良症状皆有极好的辅助治疗效果。还能帮助食物进行消化，大大降低了肠胃的负担，这对于便秘患者来说是极好的食疗选择，这对于防治结肠癌也发挥重要的作用。

　　从中医角度来说，癌症是由于人体中气血淤滞而产生的肿块，所以服用一些祛痰、除湿、解毒的食物，进行药膳食疗，能很好的起到调理五脏六腑的气血运行，这也是减少癌症产生的主要因素。

　　防癌小妙招

　　1.饮食调节

　　首先，我们不要吃发霉的食物，比如花生、米、面粉等。因为食物发霉之后会产生一种黄曲霉素，这是一种具有极强致癌性的。因此不可多吃。腌制、熏制类的食物更要少吃。

　　2.多吃蔬菜

　　蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。常吃蔬菜防癌蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。

　　3.补充水分

　　每天补充8杯水。充足的水分（水或者其他液体）能稀释尿液中致癌物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱癌风险的效果。

　　4.注意情绪

　　生活中多做些力所能及的事，以活跃身心。也可以多听听音乐，以放松身心，总之要保持身心愉悦。

　　5.多吃五谷杂粮

　　推荐养肾益本粥

　　功效：核桃、黑芝麻是天然佳品；而黑豆被称为“肾之谷”，固精，乌发黑发；黑米滋阴，健脾益气，将黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！所以常食养肾益本粥有补肾益发、增强体质、养肝护肝、补气血、抗衰老、润肠通便的作用。

　　在日常只要定期做好健康检查，及时发现问题，并及时进行诊断检查，很多疾病在初期的时候没有特别明显的症状表现，最后癌变的时候，往往已经错过了最佳的治疗时期。

　　结语：常喝麦苗汤和菠菜汤确实能起到的防治癌症的目的，汤虽养人，但是亚硝酸盐会致癌。日常喝汤的时候，一定要避免喝反复加工的汤。希望大家在日常饮食中不妨尝试一下。防癌一定要从身边的小事做起！

扫描上面二维码在移动端打开阅读