桂花糖芋

　　[ 用料 ] 芋头 600 克，糖桂花 25 克，白糖 150 克。

　　[ 制作 ] 将芋头洗净加水煮熟，捞起去皮切块后再入锅加白糖，用小火熬煮至糖溶化，加糖、桂花搅均可食。

　　[ 功效 ] 软坚消结，化痰散淤。

　　海蜇荸荠汤

　　[ 用料 ] 海蜇皮 40 克，荸荠 30 克，盐适量。

　　[ 制作 ] ①荸荠去皮洗净，切片备用。海蜇皮切丝。②将荸荠片和海蜇丝入锅加盐及清水适量，烧煮至熟。即可食用

　　[ 功效 ] 清肺化痰，软坚散结

　　其实上面这些都是比较简单的食谱，对于我们的健康帮助却是比较明显的，我们可以根据我们自己的实际的情况来选择我们该吃些什么来缓解乳腺癌的发生。

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