1、每天食物的总热量中脂肪所占的比率应低于20%。
2、每天要摄入豆制品食物约20-40克。
3、每天摄入足够硒元素。
4、每天摄入维生素E。
5、每天多饮绿茶。
良性的前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒也可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的中老年男性需提高警惕，如接受输精管切除术的患者患前列腺癌的机率会增加一倍。
建议提醒
中老年男性定期检查前列腺也可降低前列腺癌的发病率。建议50岁以上的中老年男性每年去医院接受检查，并改善不良的前列腺癌饮食习惯和生活习惯，适量运动。这样可有效降低前列腺癌的发病率。
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