1、不要偏食，也不要反复吃同一种食品。

　　2、忌食发霉、熏烤食物；少食烫食、盐渍食物；不吸烟、酗酒。

　　3、饮绿茶，绿茶有良好的防癌效果。

　　4、多食用具有分解致癌物亚硝酸胺作用的食物，如胡萝卜、豌豆、菜瓜、南瓜、豆芽菜、龙须菜等。

　　5、多食用具有增强机体抗癌功能的食物，如蘑菇、香菇、荸荠、薏苡仁、大麦、黄豆等。

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