癌症最怕的几种日常食物，在很多人眼里，癌症是很可怕的一种疾病，因而怎么防止成了咱们要点重视的事项。研讨指出，咱们往常最多见的梨子就具有防癌的效果，下面就带咱们看看，这种奇特而又遍及的生果。

　　实际上，梨尽管很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，能够协助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、缓慢咽炎等疾病有必定的辅佐效果。除了梨子以外，平时还有不少多见的食物，相同具有防癌效果。

　　平时防癌的几种食物

　　茄子皮

　　很多人吃茄子喜爱把皮去掉，可是吃茄子主张不要去皮，它的价值就在皮里边，茄子皮里边富含B族维生素，B族维生素可协助维生素C的代谢。有研讨发现茄子皮抗癌活性最强，其效能乃至超过了抗癌药物干扰素。

　　鱼鳞

　　营养学家发现，鱼鳞富含较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还富含多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特别的保健品。可增强者的记忆力，推迟脑细胞变老，防止高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能防止小儿佝偻病、白叟骨质疏松与骨折。

　　豆腐渣

　　膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、瘦身的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对防止血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都十分有利。

　　香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及防止便秘、结肠癌等疾病的抱负食物。

　　以上介绍的几种食物不仅是生活中比较常见易买的食物同时还具有很大的防癌效果哦，所以千万不能错过哦!温馨提示：健康是革命的本钱，我们只有拥有好的身体才能以更好地姿态透入到工作跟生活中去。所以希望大家平时不管在忙都别忘记自身的健康，因为只有这样我们才能生活的更加舒心!

（实习编辑：赵雪洁）

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