其中有482人平均在研究进程的第8.5年中不幸患上直肠癌。研究数据显示，每天消耗至少800毫克钙质的女性，患直肠癌的可能性就会比那些每天消耗少于530毫克钙质的妇女有效降低26个百分点。而每天从饮食中摄取超过412毫克钙质而又额外地从补钙产品中补充至少800毫克钙质的女性，其患直肠癌的风险几率就会被大大降低46个百分点。因此无论以何种形式补充钙质都会对抵御直肠癌起到积极的促进作用。因此，研究人员建议每天适合的钙质摄入量为1200毫克，无论以何种方式。

 

（实习编辑：吴敏双）