人们要注意生活中的一些事项，也要注意患上卵巢癌的治疗方法，那么在平时卵巢癌的预防怎么做呢?

　　卵巢癌的预防应该从以下这几个方面入手：

　　1.摄入高钙饮食可预防卵巢癌

　　摄入高钙饮食的妇女发生卵巢癌的危险较低钙饮食者低54%,低脂牛奶、钙或乳糖可降低罹患卵巢癌的危险.每日饮食中含钙达1000-1200mg即可降低卵巢癌危险.作为卫生保健的一部分,专家多建议妇女注意饮食中的钙含量,以预防骨质疏松症及其他相关疾病,该研究提示如保持足够的钙摄入,还可预防卵巢癌.

　　2.多吃蔬菜可以有效预防卵巢癌

　　国际癌症学会的研究指出：食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活时间。这项针对609名卵巢癌患者进行的研究显示，存活最久的患者平时吃的蔬菜最多。

　　具体的种类包括十字花科蔬菜，如花椰菜(花菜)、甘蓝菜、白花椰菜、圆白菜、小白菜等;或是含丰富维生素E的天然食物，如大豆、圆白菜等。长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。同时这项研究指出，患该病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者，在早期死亡的几率上高了三成。

　　卵巢癌的预防的方法是比较多的，卵巢癌严重的时候以致威胁生命。生活中必须要重视起来，大家在日常生活中对卵巢癌不可以掉以轻心，忽略身体发出的警讯。人们要注意症状。

（实习编辑伊玥）

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