保持良好的口腔卫生。拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。同时，在刷牙时不要挤太多牙膏，牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。

　　避免不良的生活习惯。不要染上吸烟习惯;已吸烟者最好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。

　　吸烟者也要减少饮酒，酒精能作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入口腔粘膜，如果口腔卫生习惯差，就会为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造条件。

　　避免嚼槟榔是因为槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

　　养成良好的饮食习惯。所谓病从口入，大部分的癌症虽然确切的病因不明，但都和饮食不当脱不了关系。要预防口腔癌，平时就要减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。饮食一定要均衡。

　　“是药三分毒”即使疾病能治愈，也得需要药物治疗，而药物治疗在杀死病菌的同时也会对自身产生一些伤害。因此，保护身体的最佳办法就是对于此病，提前做好预防。以上是关于生活中我们应如何预防口腔癌的一些介绍，希望对您有所帮助。

　　（实习编辑：廖玉妹）

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