运动加咖啡因可预防皮肤癌

　　近日，美国的一项最新研究，通过对实验鼠进行一定量咖啡因喂食后，然后迫使其在滚动的轮子上运动一段时间，发现运动刺激与咖啡因喂食不仅可使小鼠患皮肤瘤的风险降低62%，还可以使患癌小鼠的肿瘤大小缩小约82%。

　　其他皮肤癌预防妙招

　　除了研究中发现的运动加咖啡因能防皮肤癌外，日常生活中也不难发现，还有很多防癌妙招。

　　1．加强职业防护：主要是针对从事放射性工作的人员，要加强电离辐射的日常防护，如放射科医生、接触放射性元素的科研工作者等等。

　　2．加强体育锻炼：不仅可以强身健体，还能提高机体的免疫功能，抵御疾病的发生。如中医所云，正气存内，邪不可干。

　　3．积极治疗癌前期皮肤病：癌前期皮肤病是指本身不具有明显恶性改变，但很容易发展为恶性皮肤肿瘤的病变，如日光角化病、皮角等，广义的癌前期皮肤病还包括比其他皮肤病有着更多癌变机会的病变，如放射性皮炎、寻常狼疮、烧伤后瘢痕等。以上皮肤疾病患者都应高度警惕皮肤癌的发生，积极治疗原有疾病。

　　4．避免接触化学致癌物：沥青、焦油、砷化物、苯并芘等化学物质在一定程度上具有致癌的作用，工作中要避免长期接触，对于因工作需要，必须长期接触这些化学物质的工人，要切实做好防护工作。另外，为了保护我们的生活环境，也不要随意燃烧轮胎、沥青、塑料、电线皮等物品。

　　5．避免长时间暴露在阳光下：医学研究发现长期暴露在强紫外线照射下可诱发皮肤癌，因此长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的风险要高很多，户外作业时要注意做好防晒工作。

　　别防错了，盯好易与皮肤癌混淆的5种疾病

　　所谓“对症下药”，就是要找准了病症之后，才好才去治疗措施。想要早日预防、治疗皮肤癌，同样也要摸清皮肤癌的症状，千万别被易与其混淆的疾病蒙混了。否则会导致早期被误诊而延误了治疗时机。

　　1．帕哲氏病

　　帕哲氏病常侵犯40岁以上妇女单侧乳头和乳晕。早期仅为乳头部小片鳞屑性红斑，境界清楚，逐渐波及其邻近皮肤，表面易于糜烂，搔抓后呈湿疹样变化。损害经过缓慢，无自愈倾向。偶见于乳房以外其他大汗腺分布区，如腋窝、外生殖器、肛周、口唇、鼻翼等处。

　　2．盘状红斑狼疮

　　专家表示，盘状红斑狼疮多见于中年男女，损害初发时为小丘疹，渐扩大呈斑块，性质干燥，表面角质增殖，毛囊口扩张，内含有角质栓刺，有萎缩斑，不形成溃疡，边缘多充血，发生于颜面部者呈蝴蝶状分布。血沉、类风湿因子、抗核抗体、组织病理可助鉴别。

　　3．脂溢性角化病

　　脂溢性角化病又称老年疣，好发于50岁以上男性，多发于面部、颈部、胸部、背部及手背，损害为略高出于皮肤的圆形或卵圆形扁平疣状皮疹，呈朽黄、黄褐色至煤黑色，边界清楚，质地柔软，表面稍粗糙，覆有油脂状鳞屑痂。皮疹数目不定，往往很多。

　　4．皮肤原位癌

　　皮肤原位癌的损害好发于躯干和臀部，可单发或多发，典型者呈界限清楚的鳞状斑丘疹，可逐渐扩大，或相互融合，损害的大小可由数毫米到若干厘米不等，表面覆以鳞屑或脱屑后结棕色至灰色硬痂，不易剥离。发展缓慢或长期无明显变化，有时中央部分可部分消退或有瘢痕形成，而附近出现新的损害。

　　5．基底细胞癌与鳞状细胞癌

　　基底细胞癌发生的主要部位是面部，尤其是鼻、前额、眼、颧部及上唇，损害发展缓慢，局部往往不充血，表面结痂而无角化现象，边缘卷起，呈蜡状半透明，炎性反应没有或轻微，转移者罕见。鳞状细胞癌可发生在任何部位，尤其是皮肤粘膜连结处及四肢、下唇、鼻、耳、手背和阴部，往往在有慢性皮肤病损处发生，损害发展较快，局部充血明显，或周围及表面有扩张的毛细血管，角化现象明显，边缘高起坚硬，炎性反应显著，易发生淋巴结转移。

　　小编提示：虽为恶性肿瘤，但相比其他癌症，大部分皮肤癌因呈低度恶性，进展较缓慢，所以容易被早期发现并获得及时治疗。治疗方法有手术切除、放射治疗、化学治疗、激光治疗、光动力治疗、中医中药治疗及局部用药治疗等等。

（实习编辑：叶子菱）

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