不花钱也能防癌

文章来源: 网络 于2017-01-13 18:07:10发布 新闻转自各大新闻媒体,新闻内容并不代表本网立场!如有侵权请联系管理员删除!

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  1.每天走路一小时,让你抵抗力增倍

  实验证明,每天走路一小时的人患癌症的比例要比没有到一小时的少一半以上,癌症的产生和我们身体内的热量有关系,走路不仅可以消耗热量,还能预防胰腺癌的产生哦。

  2.每天开窗半小时,赶跑毒素

  家居装修会产生很多有毒气体如甲醛、氡等致癌气体,它们通过呼吸道侵入我们的身体,吸取过量就会诱发肺癌。假如能保证每天开窗半小时以及以上,则可以和室外大致趋同。

  3.保证睡眠是必要的

  科学家们近来发现,每天睡眠不足7小时的人患癌的几率要比普通人高47%,因为我们睡眠的时候会产生一种褪黑激素,抑制癌细胞产生。小编建议大家最好是可以在11点前入睡。



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