在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，从吃的方面入手，拒绝癌症。那么，在日常生活中，我们吃些什么才有防癌、抗肿瘤的效果呢？

　　葱蒜可防癌

　　大蒜跟洋葱距有防癌抗癌能力，对淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。

　　银耳香菇抑肿瘤

　　香菇、金针菇、银耳等真菌食品中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤，对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。

　　健康饮食抗肿瘤

　　在一些被确诊为肿瘤疾病的患者中，饮食应该要清淡而有营养，这样才有体力对抗肿瘤。建议多吃富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的卷心菜、菜花和萝卜等蔬菜类，酸梅、黄豆、蘑菇、芦笋、苡仁等，以及苹果、香蕉、柑橘、猕猴桃、山楂等水果类。少吃油腻过重和羊肉等温补食物，少吃不带壳的海鲜、笋、芋等。

　　防止肿瘤疾病应该从生活的方方面面做起，不要空喊口号。要用科学、辩证的态度面对生活中的各类防癌知识。积极锻炼身体、养成良好的生活习惯，那么，肿瘤疾病就会远离你。

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