春季有哪些流行的抗癌食物呢?

文章来源: 网络 于2017-01-13 18:07:55发布 新闻转自各大新闻媒体,新闻内容并不代表本网立场!如有侵权请联系管理员删除!

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  我们可以尝试在饮食方面做到预防、保健的效果,提高自身的免疫力。首先为大家介绍的是大蒜,相信大家对大蒜都不陌生。一些"口味重"的人是非常喜欢吃大蒜的,我们身边也不乏这样的人。但是你们留意了吗?常常吃大蒜的人很少会得病的,因为大蒜里面富含蒜素和硒等微量元素,经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有"地里长出的青霉素"之称。

  其次为大家介绍的就是薏仁,也有的人管它叫薏米。很多家庭在煲汤的时候都会放一些下去,也有人利用薏仁减肥、美白。薏仁里面含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质,具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用,特别是能抑制癌细胞繁殖,所以大家日常不妨多吃。

  最后为大家介绍的就是粗粮,比如玉米、荞麦等。荞麦我们也能吃得比较少,但是玉米是比较常见的,可以用来煲汤,或者削成粒粒炒,味道是非常不错的。也是有名的抗癌食物,里面富含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素,易被人体吸收,并含有抑癌增殖成分,多食之,可加速肠部蠕动,排除大肠癌因子,降低胆固醇的吸收。

  以上推荐的食物都是春季比较流行的食物,研究表明,这些食物不仅能够降低癌症、心脑血管等慢性疾病的侵袭,还有防止神经紊乱、延缓衰老的功效,所以大家不妨多吃哦。



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