知道哪些食物超级防癌吗?香蕉是首选

文章来源: 网络 于2017-01-13 18:08:01发布 新闻转自各大新闻媒体,新闻内容并不代表本网立场!如有侵权请联系管理员删除!

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  1.香蕉,据东京大学教授山崎正利指出,香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。根据瑞典的研究报告我们可以知道,每周吃4-6次香蕉的女性,患肾癌的风险降低一半。

  2.红薯,红薯民间里大多数人叫作番薯,是一年生草本植物。叶片生长一般为椭圆形,花冠有很多种颜色,最多的是粉红色、白色、紫色。研究证明,红薯还能对抗乳癌和前列腺癌,预防身体的退化性疾病,提升记忆力。

  3.巨峰葡萄,巨峰葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。另外,葡萄还含花青素这样的强效抗氧化剂,可保护心脏,增加好胆固醇。

  4.糙米,与普通精致白米相比糙米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,被视为是一种绿色的健康食品。最新研究发现,只要用糙米替换白米,就可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物,能降低胆固醇,其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。

  上述食物就是属于比较平民化的食物,对预防癌症肿瘤是有很不错的效果的。大家日常不妨多吃这些食物,以达到防癌的效果。



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