从发生睾丸癌到发生淋巴结转移平均需3个月时间。因此，对所有男性，尤其15~39岁的男性高发，有必要每月进行自我检查。

　　睾丸自检手法：

　　站立位，使阴囊自然下垂，手掌托起阴囊。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、不疼的肿块，要提高警惕。值得注意的是，睾丸会热胀冷缩，故最好的检查时间是热水浴后。

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