虽然现代医疗手段进步了，但是癌症还没有被现代医学所攻克，在临床上的致死率又较高，所以仍然有人谈癌色变。那么我们日常生活当中那些人应该特别小心癌症的侵袭呢?

　　1、个头太高：牛津大学对身高在1.5米-1.8米之间的女性展开调查后发现，女性身高每增加10cm，其患癌风险就会增加16%。

　　2、爱好吃红肉：美国癌症协会针对50000美国人的饮食习惯进了近20年的分组调查，其结果发现吃或肉最多的那组，患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍，结直肠癌的几率也高出4成。

　　3、喝烫茶：研究发现，当茶水温度高于70℃，食道癌的发病风险会增加800%。而茶水温度高于68.8℃就算是热茶了。

　　4、经常熬夜：晚上灯光中的光线会减少抑制肿瘤的褪黑素的分泌量，打乱正常作息也会损伤免疫系统，不利于癌细胞的清楚。

　　5、缺乏维生素：研究发现，缺乏维生素A、β-胡萝卜素，患肺癌的危险增加3倍;缺乏维生素C，患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍;缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。

　　6、高密脂蛋白过低：虽然胆固醇水平过高有害健康，但是过低也不是好事。哈佛大学公共健康卫生学院研究发现，“好”胆固醇：高密度脂蛋白水平低于2.8毫摩尔/每升，患淋巴瘤和白血病的风险会增加。

　　7、夫妻中有一人患癌：虽然癌症不会传染，但夫妻生活方式相似，容易受到相同致癌因素的影响，所以一方患癌，另一患癌的几率也较大。

　　8、憋小便：憋尿对女性造成的伤害大于男性。女性的泌尿生殖系统构造特殊，更易受感染。严重时，尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌。

　　9、父母得癌症：研究表明，乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌是遗传倾向最大的四种癌症。此外，癌症病人后代患癌的几率也会高一些。

　　10、吸烟者：美国国家癌症研究所指出，吸烟依然是癌症的一大主要诱因，而且致死率较高。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宫癌以及急性粒细胞白血病的风险都会增加。

（实习编辑：廖颖）

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