睾丸癌会影响各种男性群体，无论年龄大小和身体健康状况如何。睾丸癌常见于15到35岁的男性，因此，对其进行早期检测至关重要。以下介绍的自我检测过程快速、无痛，或能挽救风险人群的生命。

　　在洗温水淋浴时进行检查，因为温水可以使阴囊放松，使睾丸间有更大的空隙。检查时，站着或坐着都可以。

　　首先，用拇指和食指来回地转动两个睾丸。要善于观察自己的身体，这样才能发现一些异常的状况。睾丸摸起来光滑、稳固，稍柔软，有点像脱了壳的煮过熟的鸡蛋。如果一侧的睾丸比另一侧的稍大，这也是正常情况，不要误认为是肿块造成的。

　　然而，如果一侧的睾丸比另一侧的大很多，这可能就是问题的征兆了。此外，如果某个睾丸长得出奇的小，也好及时跟医生反映情况。

　　检查身体时，身体不应该有任何疼痛的感觉，如果感觉阴囊发沉或下腹和腹股沟处有持续性疼痛，就可能预示着有严重的健康问题。

　　而有些常见的异常情况一般不是睾丸癌的迹象，如阴囊皮肤有丘疹或内生毛发，附睾(睾丸后面储藏精子的管状结构)有肿块，以及尿液带血等。

　　一旦发现一些偏离正常情况的迹象，就要及时询问医生，他们经常做这样的检查，所以没有必要感到尴尬。

（实习编辑：廖颖）

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