爱美的女性对太阳光都是避而远之，因为晒太阳会令皮肤变黑，肤质变差。一白遮三丑，对于以白为美的国度，女性朋友会选择尽量减少晒太阳。可是，你知道吗？适度的晒太阳对于我们的身体健康有一定帮助。经常晒太阳能有效预防骨质疏松，还能降低发生乳腺癌、卵巢癌等疾病几率。因此要预防乳腺癌不能躲在屋里，应该适当去太阳下晒一晒。

　　晒太阳可以避免乳腺癌吗？

　　也许你会觉得不可思议，乳腺癌能和阳光有什么关系呢？让我们来看一些研究结果吧！

　　有调查显示，有45%的办公室族每天晒太阳不到半个小时，晒半小时至1小时的人约36%，更长时间的则没有。如此长期“缺晒”的后果就是，不少女性出现惨白且缺乏血色的面容，体检时被告知身体钙流失以及骨质疏松症的低龄化。对此，专家提醒，想要拥有健康的身体，女性一定要勇敢晒晒太阳。

　　研究表明，经常晒太阳可以促进机体合成维生素D，而如果得不到充足的光照，人类罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危险将会提高，原因正与维生素D合成不足有关。

　　美国黑人由于在同样光照下维生素D合成不足，往往患有慢性维生素D缺乏，其乳腺癌和前列腺癌等多种癌症的发生率较白人妇女高，而且发展较快。

　　某杂志也曾报道，一定量的维生素D可以防止乳腺癌和肠癌。定时定量的补充维生素D可以减低乳腺癌发生率50%，减低肠癌发生率66%。

　　但是并不是只要多晒一下太阳就可以避免乳腺癌了，凡事都要适度，拼命晒太阳，只会把患皮肤癌的危险性用来交换乳腺癌危险性。更多的临床研究告诉我们，把预防乳腺癌的注意力集中在生活习惯和定期体检上，更有效果。

　　详解引起乳腺癌的因素

　　很多女性都应该听说过乳腺癌吧，很多女性都会了解了乳腺癌的危害。患上了乳腺癌对于自身的危害不容小觑，需要及时的治疗，在治疗前需要多了解一下引起乳腺癌的四大因素是什么？

　　1.雌激素因素

　　如初潮过早12岁以前或绝经过晚55岁以后的妇女患乳腺癌的危险性增高2倍。从未生过孩子或35岁以后生第一胎的妇女其患乳腺癌的危险性增高3倍左右。口服避孕药并不增加乳腺癌的发病机会，但如果在第一次怀孕前使用口服避孕药达数年之久，可能会对乳腺癌的发病有一定的影响。也有报道，绝经期后长期使用激素替代疗法可以增加乳腺癌发病的危险性。

　　2.膳食因素

　　以肉食为主的比以素食为主的妇女发病率高。肥胖妇女较易患乳癌，绝经后尤为明显。

　　3.遗传因素

　　极少数乳腺癌是遗传性的，如果某妇女的母亲或其姐妹患过乳腺癌，那么该妇女发生乳腺癌的机会比一般人群高2～3倍。

　　4.乳腺良性疾病

　　如乳腺囊性增生症、乳腺纤维瘤等，都有恶变的可能。

　　导致乳腺癌的发病原因

　　当听到癌症，这两个词的时候，很多对女性都会很担心，比如乳腺癌，这个疾病有很严重的危害。乳腺癌的发病因素很多种，所以大家在生活中需要多了解发病因素来预防乳腺癌，那么导致乳腺癌的发病原因是什么？接下来一起了解一下！

　　1.年龄：在女性中，发病率随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰，死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。

　　2.遗传因素：家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。

　　3.其他乳房疾病。

　　4.月经初潮年龄：初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。

　　5.绝经年龄：绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加。

　　6.第一次怀孕年龄：危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者。

　　7.绝经后补充雌激素：在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性。

（实习编辑：赵雪洁）

扫描上面二维码在移动端打开阅读