在卫生间里放置纸篓

　　不少人会在卫生间里放置纸篓，其实这样会快速增加细菌的繁殖速度，使卫生间变成细菌和病毒的海洋，危害健康。

　　应对方法：一般来说，纸质物品可以直接扔进马桶冲掉，而难以冲掉的物品可自备方便袋，出了卫生间就可以将其扔掉。另外，也要减少如厕的时间。

　　长时间或经常洗泡泡浴

　　泡泡浴是很多人喜欢的沐浴方式，尤其是不少年轻人，对泡泡浴更是情有独钟。但是，泡泡浴中经常使用的泡沫剂，并非像香皂中含有的天然物，而是含有一种有害的化学成分——泡沫稳定剂。这种添加剂会渗透皮肤、呼吸到肺里，引起发炎、头晕等。

　　应对方法：少洗泡泡浴，多用香皂。

　　选择不可靠的卫生纸

　　令人难以想象的是，选择不可靠的卫生纸也可能增加患癌症的风险。我们所使用的卫生纸，大部分为再生纸，外观通常洁白光滑，那是因为添加了不少滑石粉或荧光增白剂，也就是说，颜色越白的卫生纸就含有越多的添加剂。

　　这些添加剂对身体是有一定危害的，大部分都含有化合物苯，更有一些质量不过关的卫生纸，还含有甲醛和各种有害病毒、细菌，人们一旦使用，就会伤害身体。

　　应对方法：到正规的店铺购买品质过关、可靠的卫生纸，最好在用纸后用温水清洗。

　　牙膏使用过多

　　有很多人在刷牙时，会挤一长段牙膏在牙刷上，其实这也是不健康的习惯。牙膏有几种成分，如广泛使用的月桂醇硫酸钠，可能会引起肝中毒和肠胃病，更可能使人口腔溃烂，并患上口腔癌；又如牙膏中的研磨剂，可能会伤害牙龈，引起牙龈疾病，从而引发一系列的包括中风、糖尿病、呼吸疾病、骨质疏松等在内的疾病。

　　应对方法：刷牙时牙膏不要挤太多，每天刷牙次数也要控制在3次之内。

　　不正确使用清香剂和消毒水

　　随着科技的发展，诞生出了一种叫清香剂的东西，它可使卫生间变得清新怡人，殊不知，这些清香剂可能也是诱发癌症的元凶。

　　而卫生间里的各种消毒水一旦蒸发，也会变成有毒有害气体，危害人类健康。某些消毒水还含有二氯苯，会刺激呼吸道，甚至使细胞变异诱发白血病、肺癌等。而一旦热水沐浴时，卫生间温度升高，其毒性就更强了。

　　应对方法：清香剂和消毒水最好不要放在卫生间和墙角，注意密封。

　　不正确使用洗发水

　　洗发水是我们日常生活中不可缺少的用品之一，它包含有清洁剂和其他混合物。但洗发水长期与空气接触，其中的甲醛就会与洗发水中使用乳化成分产生化学反应，形成N-亚硝基二乙醇胺，而这是一种致癌物质。

　　应对方法：选择成分较合理的洗发水，洗头不要太过频繁，减少洗发水的使用量，之后要清洗干净。

（实习编辑：王欢）

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