防癌症的最好方法" width="400" height="300" src="http://p.jianke.net/article/201411/713662766-20141119212241541.jpg" />

　　诸如极度缺乏体育锻炼，缺乏主动体检意识，不吃早餐，与家人、朋友缺乏交流，缺乏锻炼，暴饮暴食等，这些不良生活习惯很容易诱发癌症。“同时，每个人身上都有原癌基因，也有抑癌基因。”专家表示，一般情况下，它们都处于封存不动状态，如内外环境发生变化，原癌基因被激活或抗癌基因丢失，人就会患上癌症。“临床上，有‘癌症性格’一说，即人性格内向、忧郁，情绪低落，总处于紧张状态，爱生闷气，内心追求完美，却不太善于交往和表达情感，遇到问题常看到事情的阴暗面，不易从困境中走出来。根据一项统计，感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。”

　　“但凡长寿的人，其主要特点就是性格开朗，豁达，乐观。这一点对对付癌症也不例外。癌症并不可怕，可怕的是人们对待癌症的态度，病人应该像对待感冒那样对待癌症，这样生活才会有质量，才会更有意义！”刘巍教授建议人们在建立健康生活方式的同时，要想远离“癌症性格”，需牢记“宽容”、“平和”、“豁达”、“善良”、“乐观”十个字，同时，还需加强运动，让自己在紧张的生活中彻底放松下来，这样不仅能及时清理体内的“不良情绪”，还能增强抵御癌症侵袭的能力。

　　自测一下：你有没有癌症性格？

　　下列问题能帮你准确查明你对癌症的易患性是否增大。

　　1.当你感觉到强烈愤怒的时候，你是否能把你的感受完整而准确地表达出来？

　　2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好？

　　3.你给自己的评价：我是一个可爱的、值得信赖的好人吗？

　　4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗？你认为自己在很多时候都没有价值吗？

　　5.你非常满意你的工作和社交关系，并且对想做的事一定会全心全意吗？

　　6.如果从现在开始你只有半年的生命期限，你会不会把正在做的事情继续下去？

　　7.如果有人说你的病已到晚期，你是否有某种解脱感？

　　正确答案：

　　1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。

　　结果分析：

　　如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的，就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。但你也不要紧张，性格只是导致癌症发生的一个诱因，它是会随着后天的人生阅历和环境因素而改变的。因此，你不妨去请教心理医生，听听他们对你的指导和建议，从而扬长避短，改正你的性格缺陷，学会正确处理生活中的不良情绪。遵循平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活，是避免“癌症性格”的好办法。

（实习编辑：王欢）

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