一分耕耘，一分收获，防癌未然，永保安康。

　　1.您是否有家族史?即一、二等亲属有三人或以上罹患相同种类癌病，发病年龄轻(40岁以下)，甚至好发两侧癌吗?若有的话，您即需寻求遗传谘询评估，以确定是否有家族罹癌倾向，结直肠癌、乳癌、卵巢癌、肝癌易有家族罹癌倾向。

　　2.您有体重过重现象吗?体重(公斤数)/身高的平方(公尺数)>25即为身体质量指数代表您须减轻体重或不应再增加体重，多种癌病包括结直肠癌、乳癌、子宫内膜癌、肾脏癌及摄护腺癌与肥胖有关。

　　3.您每周有3次以上，每次30分钟以上的运动吗?如快、慢跑、游泳、跑步等运动，如未达此标准，您须加强运动量。

　　4.您偏好高脂肪饮食吗?如果是，应加强筛检结直肠癌、乳癌、子宫内膜癌、肾脏癌及摄护腺癌的发生。

　　5.您每日食用五类蔬果吗?有的话，恭喜您，有助防癌。

　　6.您目前有吸烟习惯吗?有的话，应加强筛检肺癌、口腔癌、食道癌、子宫颈癌的发生，戒烟不嫌晚，马上戒，马上有助于肺癌的防治。

　　7.您近日有不明原因体重减轻现象(超过10%)吗?有的话，应至门诊诊视，内分沁疾病、癌症、肺结核及爱滋病是可能的疾病。

　　8.您近日有持久性咳嗽、嘶声、胸痛甚至咳血吗?若有的话，肺癌、头颈癌、肺结核、肺气管扩张症是可能的疾病。

　　9.您以往曾作B、C型肝炎病毒血清学检测吗?如有B、C型肝炎病毒感染史的话，应加强筛检肝癌的发生。

　　10.若您有慢性B、C型肝炎，是否定期筛检血清胚胎蛋白及肝脏超音波?

　　11.您有嚼食槟榔或烟草的习惯吗?如有的话，应加强筛检口腔癌的发生。

　　12.您经常有鼻出血或异常鼻腔分泌物吗?如有的话，应加强筛检鼻咽癌的发生。

　　13.您有触摸到颈部淋巴结肿大持续两周以上吗?如有的话，应至门诊诊视，炎症，癌病，肺结核及爱滋病是可能的疾病。

　　（实习编辑：廖玉妹）

扫描上面二维码在移动端打开阅读