国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成本来可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治疗费用相比,笔者给大家介绍几款抗癌的处方,也许会对大家防癌抗癌有帮助哦!
喝豆浆可防“女性癌”
美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国告诉记者,这是因为豆浆中有一种很像雌性激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌性激素有关的癌症都有预防作用,例如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
但是,专家提醒,已经患有这些癌症的人,***不要喝豆浆,免得对癌细胞形成刺激。另外,患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆***喝自己磨的,街上卖的不少是用豆浆粉冲的,大豆异黄酮的含量很低。
天天走路1小时
美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,天天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能让患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,天天只需走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。
运动后出汗会使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。
天天喝6杯水
世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究显示,天天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低 45%。北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡说,这是因为喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱粘膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。他还提醒,40岁以上的人***每隔两三年查一下肠镜,假使有息肉,早点发现能减少其癌变几率。
就着葱蒜来吃饭
在我国,胃癌发病率***的省份,是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率***的4个县中,第一位的是山东苍山县,那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
专家指出,这和大蒜素有抗氧化作用,可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究显示,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且很不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因而***将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
晒15分钟太阳
在***的防癌处方里,晒太阳算是做到了***,不用任何花费,就能通过增加人体维D的含量起到防癌作用。维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,天天只需晒15分钟太阳就足够了。
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