众所周知，目前，全世界的癌症发病率死亡率越来越高，而且发展速度越来越快。原因很多，与环境污染、生活习惯有很大关系。尤其是生活习惯与癌症的发病有直接关系。如：吸烟导致肺癌；长期使用腌制食物导致胃癌等恶性肿瘤。这里不一一赘述了。请养成以下良好生活方式，远离癌症。

　　一、不吸烟，包括主动吸烟和吸二手烟。

　　二、要控制饮酒量，***不喝。男性啤酒每日量不要超过500毫升，葡萄酒每日不要超　　过200毫升，烈性酒每日不要超过50毫升，女性减半。
　　
　　三、不要多晒太阳：医学界已经肯定了紫外线过多照射与皮肤癌和黑色素瘤的发生有关系。

　　四、多吃蔬菜、和应季水果以及纤维含量多的食品。

　　五、控制体重，检查体育运动。

　　六、如果发现身上某部位有肿块或异常出血或身上黑痣发生了变化，应马上去医院检查。

　　七、妇女要定期检查乳房是否有肿块，50岁以上妇女要定期接受乳房X光检查。

　　八、已婚女性要定期做 宫颈涂片检查。

　　九、如果不停地长期咳嗽、嗓子长期嘶哑、大便异常或无缘无故的消瘦，必须及时检查。

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