导读：肿瘤与运动

　　俗话说，流水不腐，户枢不蠹，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。那么运动是否能防癌、治癌？据报道，澳洲马纳希医学院的最新研究发现，运动有抗肿瘤作用，原因在于它会增加一种蛋白质，这种蛋白质可抑制细胞生长，能诱发细胞死亡。这种蛋白叫类胰岛素结合蛋白－３（ＩＧＦＢＰ－３），能抑制另一种称为类胰岛素生长因子的蛋白质（ＩＧＦ－１），进而遏阻ＩＧＦ－１促进细胞的过度生长。适当体育锻炼可以通过以下４点，起到预防癌症的作用：（１）能增加机体的免疫功能；(２)能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会；(３)能增进食欲，改善消化功能；(４)能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁。
　　有人认为，患癌症的人不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快，使病情恶化。事实上，这个观点是毫无科学根据的。当然，确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。那么，癌患者怎样进行体育锻炼呢首先，要增强参加体育锻炼的信心和勇气，癌症病人不仅应当参加体育锻炼，而且有些锻炼项目对癌症病人是很有意义的，比如参加慢跑，有人分析，慢跑后每天获得氧的供给比平时多８倍，慢跑还可以使人流汗，汗水可以把人体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，并能提高人体制造白细胞的能力，因此，慢跑可以预防癌症。其次，在参加体育锻炼之前，应请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目，在参加体育锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。最后，如果遇到体温升高，癌症病情复发，某些部位出现出血倾向，白细胞低于正常值等情况时，最好停止锻炼，以免意外发生。

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