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中国有句古话：“千里之堤，溃于蚁穴。”很多患者也有过这样的经历：几年前的小毛病没注意及时治疗，突然某天成癌症了。其实很多时候，癌症是由一些我们经常忽略了的疾病发展而来的，例如，肺结核、慢性胃溃疡、萎缩性胃炎、肝炎、人乳头状瘤病毒感染等等。而就是因为我们的一时放纵，才给了癌症发展的时间和空间，最后让它们成了心腹大患。小编将带领大家了解一些比较常见的可能发展成癌症的疾病，以及相对应的癌症的预防，希望大家做到早预防，早发现，早治疗，不给癌症可乘之机。

肺结核、肺炎——肺癌

根据世界卫生组织（WHO）公布的数据，肺癌目前是全世界癌症死因的第一元凶，全世界每年的新增病例超过120万。在男性肿瘤死因中居首位，在女性中仅次于乳腺癌居第二位。我国每年新增肺癌病例将超过24万，成为世界第一肺癌大国。肺癌初期通常表现为胸痛、咳嗽、咯血、发热、胸闷气短等，可由吸烟、大气污染、职业和环境接触、肺部慢性疾病、遗传因素等引起。

肺结核和长期的肺炎容易转成肺癌，相对而言肺结核的危害程度更高。因为肺结核本身就是一种致命疾病，也容易复发，是一种病毒感染疾病，患者免疫力低下，而且治疗药物对人体伤害大。肺结核钙化的病灶、陈旧性空洞壁及其支气管、肺泡上皮细胞增生、结核性疤痕和增殖等与肺癌的发生有一定的关系。

预防措施：

当然，癌前病变只是导致肺癌的因素之一，我们需要综合采取以下措施进行预防：

1. 戒烟或者不吸烟。英美等国家自60年代起，大力宣传吸烟有害健康的活动，使人群的吸烟率每年以1～2%比例下降，这些国家的逐年上升的肺癌发病率到90年代，已开始被遏止或逐渐下降。所以，不论吸烟已有多少年，不论是否患了肺癌，不论年龄多大，都应当戒烟，这对于肺癌的预防是有好处的。

2. 预防职业性肺癌。许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。相关从业人员应加强个人防护，生产时注意正规操作，生产后换下工作服，洗淋浴，工作服不带回家，避免或减少直接接触已知致癌因素。如发现与职业有关癌前病变或早期癌，应及时治疗，并调离有致癌因素的职业环境。

3. 预防室内烟尘污染，包括厨房油烟、室内装修污染等。厨房应保持通风，安装抽油烟机或排凤扇，点火同时打开抽油烟机或排凤扇。烹调时，油锅温度不要超过200度，不能让油锅冒烟，少用煎炸烹调方式，选用精制油作为食用油。起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。此外，室内装修宜采用无污染材料，为了防止装修材料散发有害物质的危害，应在装修完毕后应通风完毕后才开始入住。

4. 饮食预防。研究证实，多吃各种绿叶蔬菜和西红柿对预防肺癌有明显保护作用，蔬菜中的黄体素、番茄红色素和吲哚及其它蔬菜成分对人体有抗癌作用，而十字花科蔬菜（如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等）对肺癌的防护作用更加突出。美国癌症研究所和中国医学科学院肿瘤研究所在云锡矿工肺癌的研究中，除发现与上述相同结果外，还发现葱蒜类对肺癌的防护作用，其有效成分可能是类胡萝卜素及其复合物。在该矿的研究中，研究发现多吃豆腐，适量吃肉类和蛋类也有防护作用。此外，增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。维生素A能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，能加速细胞核DNA修复，对基因表达具有调控作用。

5. 生活规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力。

6. 由于肺癌的预后极差，因此肺癌的早期表现应引起高度重视，对出现不明原因的刺激性干咳、伤风感冒后咳嗽持续不愈、突发痰中带血或少许鲜血丝、固定部位反复发生肺炎、弥漫不固定的胸疼或背痛、肩痛、上腹痛等情况，应及时去医院检查，明确诊断。如家中有人曾患肺癌，其他成员应引起注意，须定期检查。

慢性胃溃疡，萎缩性胃炎——胃癌

胃癌在我国的发病率居各类肿瘤的首位，每年死亡数量几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4，且每年还有2万以上新的胃癌患者产生。胃癌可发生于任何年龄，但以40～60岁多见。通常可有上腹部不适、食欲减退、嗳气、反酸、腹部隐痛、消瘦、贫血等症状，可由环境、饮食、遗传和免疫因素以及慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜异形增生和肠上皮化生、手术后残胃、长期幽门螺杆菌感染等因素引起。

慢性萎缩性胃炎大多数患者无明显的自觉症状，有时就仅仅觉得有饱胀感，或者是隐隐作痛，消化不是很好。为此就被很多人给忽略了，只是在发作时就吃点所谓的“胃药”。萎缩性胃炎的胃粘膜表面反复受到损害，导致粘膜固有腺体萎缩，甚至消失，粘膜肌层常见增厚的病理改变。由于腺体萎缩或消失，胃粘膜有不同程度的变薄，并常伴有肠上皮化生，炎性反应及不典型增生，有一部分可以癌变。为此，如果发现有上述症状，则应到医院就诊，进行相关的检查，并积极治疗，千万不可忽视，一旦癌变，付出的代价就会高许多。

至于胃溃疡，一般性很常见，人们也通常将这些“小病”不当回事，但是人们却不知道这些“小病”久治不愈也有发生癌变的可能性。胃溃疡也是这样，如果反复发作，胃黏膜反复受到破损刺激，就可能会恶变，发生胃癌。

预防措施：

1. 要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。

2. 不吸烟、少饮酒。吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识，同样，吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

3. 改变饮食结构。少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。

4. 不吃霉变食物，少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

5. 多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。

6. 积极治疗与胃癌发生有关的疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等。

7. 精神开朗，情绪乐观，不生闷气。

肝炎——肝癌

肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。根据最新统计，全世界每年新发肝癌患者约60万，居恶性肿瘤的第五位，目前我国发病人数约占全球的半数以上，占全球肝癌患者的55%，肝癌已成严重威胁我国人民健康和生命的一大杀手。常见肝区疼痛、腹胀、纳差、乏力、消瘦，部分患者有低热、黄疸、腹泻、上消化道出血等症状；致病因素有病毒性肝炎、酒精、寄生虫、食物相关因素、遗传因素等。

据悉，全球每年新增50～100万个肝癌患者，其中多半来自于中国。根据研究表明HBV（即乙肝病毒）的感染和肝细胞癌变有着明确的关系。减少肝硬化和肝癌的发生率早期的抗病毒及预防肝硬化很重要。虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久，最终都会患上肝癌”听起来有点绝对，但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。因此，高危人群必须定期检查，以早诊早治。

预防措施：

1. 使用肝炎疫苗预防肝炎，此外，还应预防其他的传播途径，如饮食、针灸、注射以及手术、输血和理发等。

2. 注意饮食禁忌，戒烟少酒，注意远离霉变、烧糊的食物。

3. 注意饮水卫生，含有化学物质的饮用水可诱发肝癌。

4. 对于高危人群：各种原因所致的慢性肝炎、肝硬化以及大于35岁的HBV或HCV感染者应每6～12个月行超声和甲胎蛋白检测。

人乳头状瘤病毒（HPV）感染，宫颈糜烂——宫颈癌

宫颈癌是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤，是恶名昭著的“红颜杀手”之一。发病年龄以40～50岁为最多，60～70岁又有一高峰出现，20岁以前少见。全世界每年大约有30万妇女死于宫颈癌，我国宫颈癌发生的总趋势是农村高于城市，山区高于平原。宫颈癌常见阴道出血、阴道分泌物增多、下腹或腰骶疼痛及其他继发性症状，相关致病因素有HPV感染、性行为及分娩次数、吸烟等。

人乳头状瘤病毒（HPV）感染与宫颈癌的放生有很大的关系，而这类病毒式通过性行为传播的。当然，虽然宫颈癌发病的主要因素是HPV的感染，但是并非所有感染HPV病毒的人都必的宫颈癌，大部分患者都可以自行消除病毒的感染，只有其中一小部分，反复感染或易感染者容易癌变。因此定期体检身体很重要。

此外，调查发现，有宫颈糜烂的女性，宫颈高度病变发病率显着高于无宫颈糜烂者。宫颈癌症状与宫颈糜烂表现很相似，因此很容易被忽视，需要格外警惕。所以说，如果咱们放任这些小病不管不顾的话，很可能到最后就会变成癌，轻视不得。

预防措施：

1. 定期进行专业妇科检查。专家指出，定期的妇科检查能够及时发现癌症的早期症状，准确性已经达到了90%以上，在体检中及时发现癌变征兆或者早期癌变，采取正确的处理措施，往往就会达到让人满意的治疗效果。

2. 保持乐观开朗的心情。研究表明，乐观开朗的人罹患癌症的几率会比内向悲观的人低很多，所以保持心情愉快也是防癌妙招。

3. 注意性生活卫生。通过大量的临床经验总结，很多患有宫颈癌的女性在性生活时往往不注意卫生，或者配偶有包皮过长的症状，包皮垢中含有很多致癌物质，所以性生活前男女双方都要进行清洁。

4. 拒绝致癌食品。少食用腌制、油炸、熏烤的食物，因为这些食物中含有大量的致癌物质，摄入过多就会在身体中沉积下来，成为癌症发病的导火索。

5. 经常自查，观察自身有无宫颈癌的症状。宫颈癌虽然危险，但是也有它自己的“软肋”，最易早期发现早期治疗。从早期的炎症发展到恶性的癌变需要6到8年的时间，如果好好把握住这段时间，现代医学手段是完全可以把癌变检查出来，及时采取相应的措施，保证女性重新过上健康生活的。根据研究显示，宫颈癌最开始的一期状态，治愈率可以达到80%到90%，二期时是60%到70%，进入三期还能有40%到50%，但发展到四期只有10%了，所以，定期检查，及时治疗是非常重要的。

囊性乳腺增生——乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，全世界每年约有120万女性发生乳腺癌，约有50万死于乳腺癌。乳腺癌高发年龄多在25～64岁，以45～64岁为多见。乳腺癌可表现为乳腺肿块、乳头内陷、橘皮样改变、腋窝淋巴结肿大、血性分泌物等，相关致病因素有初潮早绝经晚、遗传因素、婚育状况、电离辐射、不健康的生活方式等。

据统计，乳腺囊性增生乳腺癌的发病率是普通人群的4倍。因此小编在这里特别提醒患有乳腺囊增生的患者要定期接受检查，以便做到“三早原则”，及早发现，早诊断，早治疗。

预防措施：

1. 建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2. 坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免或减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3. 养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄取过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄取脂肪和动物蛋白；绝经后控制总热量的摄取，避免肥胖。

4. 积极治疗乳腺良性疾病（乳管内乳头状瘤、乳腺囊性增生症、乳管扩张症等）。

5. 不乱用外源性雌性激素。

6. 禁忌长期过量饮酒、吸烟。

7. 在乳腺癌高危人群中开展严格随访制度。

8. 建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。

甲状腺结节——甲状腺癌

甲状腺癌大约占所有癌症的1%，在地方性结节性甲状腺肿流行地区，甲状腺癌特别是低分化甲状腺癌的发病率也很高。以年龄计，从儿童到老人均可发生，但与一般癌肿好发于老年人的特点不同，甲状腺癌较多发生于青壮年，其平均发病年龄为40岁左右。一般早期症状不甚明显，肿块大可有呼吸不畅、吞咽困难等气管及食道之压迫症状，如果侵犯喉返神经可表现为声音嘶哑。甲状腺癌可由遗传因素、放射性损伤、碘及TSH、其他甲状腺腺病变引起。

甲状腺结节犯病率是与性别、年龄和颈部放射线照射史有很大的关联的。但是甲状腺结节不一定都是恶性的，一般情况下，结节为恶性者约10%。绝大部分患者是不需要手术的，只有很少一部分怀疑有恶性倾向或因为结节而引起的压迫症才需要手术治疗。

预防措施：

1. 预防从儿童开始，家长要注意尽量避免孩子头颈部受X线照射。

2. 保持精神愉快，防止情志内伤，心情舒畅是预防甲状腺癌发生的重要方面。

3. 针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带，值得注意的是：实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。因此，补充任何营养素都要讲究科学与适量。

4. 避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。远离疾病的诱因是彻底预防疾病的关键。

5. 积极锻炼身体，提高身体抵抗力，健康的体魄，远离疾病的侵袭。

6. 对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极。

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