1. 平衡膳食，控制体重，适度锻炼，养成良好的生活习惯可以降低患乳腺癌的风险。
2. 如果女性有患乳腺癌的家族史，在生病时对药物进行合适的选择也会降低患乳腺癌的风险。
3. 对于患乳腺癌高危人群，药品他莫昔芬和雷洛昔芬已被证明可以降低风险，而芳香抑制剂和膳食补充剂是否能降低患癌风险仍在进一步研究中。
4. 预防性外科手术：如果你有乳腺癌遗传家族史，可以做乳腺癌基因突变相关的基因检测，若结果显示相关基因突变则可以考虑通过外科手术来降低患癌风险。
参考资料：
1. http://www.cancer.org/
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